Обо мне

s-laleiЯ являюсь официальным инструктором Московской Федерации Вумбилдинга им. Муранивского В.Л. и   на сегодняшний день единственным врачом акушер-гинекологом в Казахстане,   получивший сертификат инструктора по Вумбилдингу-Имбилдингу-Римбилдингу. Мой общий стаж по акушерству и гинекологии 19 лет, что мне очень помогает в моей работе!

  • Ценность здоровья

    «Здоровье похоже на деньги. Мы не способны оценить его истинное значение, пока не потеряем», – Джош Биллингс.

  • Четыре важных фактора

    «Пациентам следует назначать отдых, пищу, свежий воздух и физические упражнения — четырехугольник здоровья», – Уильям Ослер.

  • Ваше тело – ваш дом

    «Заботьтесь о своем теле. Это единственное место, где вам придется жить постоянно», – Джим Рон.

  • Быть здоровым или больным

    «Вы можете дать себе установку быть больным или сделать выбор в пользу здоровья», – Уэйн Дайер.

  • Сделайте выбор

    «О здоровье человека можно судить по тому, что он может сделать два раза подряд — принять таблетку или подняться по лестнице», – Джоан Уэлш.

  • Ущипните себя!

    «Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!»

  • Все начинается с маленького шага

    «Восемьдесят процентов успеха зависят от умения сдвинуться с места», – Вуди Аллен.

  • Запланируйте свой успех

    «Воля к победе ничего не значит без подготовки», – Джума Иканга.

  • Дайте своему телу лучшее

    «Если вы не даете своему телу самое лучшее, то попросту обкрадываете себя», – Джулиус Ирвинг.

  • Используйте простой подход

    «Тренировка – это как чистка зубов. Я не думаю об этом, просто делаю и все. Решение уже принято заранее», — Патти Сью Пламер.

  • Задумайтесь о последствиях

    «Нездоровый образ жизни ведет лишь к плохому самочувствию, вялости и лишнему весу», – Джилл Джонсон.